Browsing
برچسب: پیشگیری از زمین خوردن سالمندان
-
ورزش مناسب سالمندان در خانه چه ویژگیهایی دارد؟
خانه، بهترین مکان برای شروع حرکت است؛ اما هر تمرینی مناسب آن نیست برای بسیاری از سالمندان، خانه امنترین و راحتترین مکان برای شروع یک برنامهی تمرینی است. نیازی به رفتوآمد در ترافیک، دستوپنجه نرمکردن با هزینهی باشگاه، یا احساس ناراحتی از تمرین در کنار افراد جوانتر نیست. همین سادگی و راحتی است که…
-
چطور خطر زمینخوردن در سالمندان را کاهش دهیم؟
زمینخوردن، اتفاقی نیست که فقط باید تحملش کرد در نگاه اول، زمینخوردن ممکن است یک حادثهی کوچک و گاهبهگاه به نظر برسد؛ چیزی که «فقط اتفاق میافتد» و ربط چندانی به سبک زندگی ندارد. اما واقعیت پزشکی چیز دیگری میگوید: زمینخوردن در سالمندی، یکی از جدیترین و در عین حال پیشگیریپذیرترین تهدیدهای سلامتی است. بر…